Kesehatan merupakan impian bagi tiap individu karena dengan tubuh yang sehat kita dapat beraktifitas dengan leluasa tanpa menghadapi hambatan. Bayangkan jika kita sedang sakit, semuanya menjadi terhambat, badan lemas, dan kurang bergairah untuk beraktifitas. Dan ini akan sangat merugikan mereka yang memiliki aktifitas yang padat. Untuk itu disini saya juga akan berbagi tips hidup sehat diantaranya :
- Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
- Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.
- Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.
- Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong) . Yang terbaik adalah makanan yang direbus.
- Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.
- Makanan dijaga kebersihannya, beraneka ragam, dan bebas dari zat cemaran lingkungan.
- Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok.
- Kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.
Sehat itu sendiri bisa kita dapatkan jika kita memiliki niat untuk sehat karena terkadang beberapa dari mereka menginginkan hidup sehat namun tidak memiliki pola hidup yang sehat. Hal-hal diatas merupakan sebuah pencegahan namun jika kita sudah terlanjur sakit kita juga perlu melakukan perawatan yang hati-hati. Agar penyakit yang diderita bisa kita sembuhkan dengan cepat bukan malah memperparah ataupun menambah penyakit lainnya.
Saat ini obat-obat warung banyak di produksi, namun terlalu banyak efek samping jika terlalu sering dikonsumsi. Saya sendiri lebih menyarankan untuk mengobati dengan produk-produk kesehatan herbal yang alami. Karena dengan melakukan pengobatan menggunakan produk-produk tersebut kita bisa terhindar dari efek samping yang tertera pada obat tersebut. Bahkan kita tau ada beberapa obat yang membuat penyakit menjadikan kebal terhadap obat tersebut dan ini merupakan dampak yang buruk jika terus dilakukan.
Jagalah Kesehatan Karena Sehat Itu Mahal
Di Indonesia sendiri saat ini memiliki banyak produk-produk obat herbal terkenal, salah satunya produk dari ANAMed yaitu Jus yang didapatkan dari Tanaman Noni yang sejak dulu digunakan untuk obat-obatan maupun bahan makanan yang berguna bagi kesehatan tubuh. Banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi jus karena kaya akan nutrisi yang diperlukan tubuh. Lebih jelas bisa dilihat dalam official websitenya di http://www.anamed.co.id. Bersama ANAMed kita bisa Sehat Alami dengan Produk Indonesia.
Saya sendiri saat ini bangga karena beberapa produk-produk herbal Indonesia sudah mampu bersaing dalam skala internasional, karena beberapa diantaranya sudah dikenal di asia seperti produk ANAMed karena memang sebuah tanaman langka yang dimiliki Indonesia. Selain itu masih banyak lagi produk-produk yang dihasilkan oleh Indonesia. Untuk itu jangan ragu untuk membeli produk-produk dalam negeri untuk itu dukung selalu Sehat Alami Dengan Produk Indonesia.
